Menjadi Bersih dan Sehat Itu Menyenangkan

Mengapa menjadi bersih dan sehat itu menyenangkan?

• Memiliki tubuh yang bersih dan sehat akan membuat banyak orang senang bergaul denganmu. 
• Dengan aktif berolahraga setiap hari kamu akan berumur lebih panjang dan lebih sehat.
• Ada rasa bangga apabila memiliki rumah kecil tapi bersih dan sehat. Dengan selalu menjaga kebersihan rumah dan kesehatan keluarga secara bersama-sama, rumah dan keluargamu akan menjadi contoh yang baik di lingkungan tempat tinggalmu.
• Menjaga kebersihan sekolahmu akan membuat lingkungan sekolah dan warga sekolah menjadi sehat. Suasana belajar menjadi menyenangkan apabila sekolah bersih dan kita sehat. Terkadang sekolah yang bersih dan sehat mendapatkan penghargaan yang memberikan kebanggaan.

Beberapa komplek tempat tinggal yang bersih dan memiliki lingkungan yang sehat, selalu menjadi contoh bagi yang lainnya. Sangat menyenangkan apabila kawasan tempat tinggal kita selalu disebut-sebut dan menjadi contoh bagi lingkungan yang bersih dan sehat.

Mencegah lebih baik daripada mengobati

• Pernahkah kamu sakit?
• Apa yang kamu rasakan?
• Dapatkan kamu melakukan aktifitas sehari-hari?

Dibawah ini, beberapa contoh penyakit yang biasa ada di lingkungan sekitarmu..

1. Diare

Gejala

• Buang Air Besar (BAB) tiga kali atau lebih dalam sehari, dan banyak mengeluarkan cairan

Cara pencegahan

• perilaku hidup bersih dan sehat, misal: mencuci tangan sebelum dan sesudah makan
• menutup makanan agar tidak dihinggapi lalat
• kuku tetap bersih

Yang bisa kita lakukan?

• minum larutan gula garam

2. Demam
Gejala

• Suhu tubuh mengalami peningkatan (+37,5oC)

Pencegahan

• perilaku hidup bersih dan sehat sehingga terhindar dari infeksi

Pertolongan Pertama yang bisa kita lakukan?

• kompres dengan air hangat
• segera hubungi layanan kesehatan

3. DBD (Demam Berdarah Dengue)
Penyakit yang disebabkan virus dengue yang dibawa nyamuk Aedes Aegypti
Gejala

• demam secara terus menerus, dan untuk memastikan bahwa penderita terkena DBD maka perlu pemeriksaan di laboratorium

Pencegahan

• 3M (menguras, menimbun, menutup)

Apa yang bisa kita lakukan?

• memberikan minum yang banyak
• segera hubungi layanan kesehatan

4. Gizi buruk
Kekurangan makanan bergizi dalam waktu lama yang mengakibatkan tubuh tida berkembang secara normal
Pencegahan

• mengkonsumsi makanan bergizi secara teratur

Betapa menyenangkannya jika kita sehat, jagalah kesehatan kita, karena jika kita sehat, kita dapat melakukan aktifitas kita dengan baik, bukankah itu merupakan hal yang menyenangkan kawan?

Posted by Parajaya Spasta

Tweet